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黑菌豆腐的做法

黑菌豆腐是一道美味健康的家常菜,采用黑木耳和豆腐为主要原料,口感细腻,味道鲜美。下面介绍一下黑菌豆腐的做法:

所需食材:

1.豆腐:300克

2.干黑木耳:50克

3.大葱:1根

4.生姜:适量

5.蒜末:适量

6.辣椒:适量

7.盐:适量

8.生抽:适量

9.白糖:适量

10.食用油:适量

做法:

1.黑木耳提前泡发,去蒂洗净切成丝。豆腐切成小块,大葱切成葱花,生姜和蒜切末,辣椒切段备用。

2.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。

3.加入泡发后的黑木耳翻炒均匀,再加入豆腐煸炒片刻。

4.倒入少许生抽、盐和白糖,翻炒均匀。

5.加入适量清水,大火烧开后,改用小火焖煮5分钟左右。

6.用勾芡水勾芡,让汤汁浓稠一些。

7.最后撒上葱花和辣椒段,淋上一些食用油即可。

这样一道美味的黑菌豆腐就做好啦!这道菜不仅口感丰富,还富含蛋白质和纤维素,有助于增强机体免疫力,有利于消化和吸收。并且黑木耳富含植物胶质,对减肥和防治心血管疾病有一定的作用。

总的来说,黑菌豆腐简单易做,口感鲜美,营养丰富,是一道很适合家庭日常食用的菜品。希望大家尝试制作一下,也可以根据自己的口味进行一些变化和创新,让这道菜更加适合自己的口味。

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