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芦根和黄芪在中医药中都属于常用的药材，有很好的药用价值。一般来说，正常人在适量的情况下是可以喝芦根和黄芪的。

芦根有清热解毒、利咽祛痰的功效，适用于风热感冒、咽喉肿痛等症状。芦根的性味微苦微寒，不宜多食，否则会伤脾胃，导致消化不良等问题。因此，在正常情况下，适量饮用芦根煎剂或煲汤是可以的。但对于孕妇、婴儿、肾虚者以及体质虚弱者来说，最好不要食用芦根。

黄芪具有补气养血、健脾开胃的功效，在中医药中应用广泛。可用于恢复体力、增强免疫力等。正常人适量饮用黄芪煎剂或煲汤是有益的。但需要注意的是，黄芪性味甘温，过量食用会导致腹泻、头晕等副作用。另外，对于是否适合个体来说，也需要根据个人体质和具体情况来决定是否适合食用。

总的来说，芦根和黄芪是常见的中药材，正常人在适当情况下是可以喝的。但需要注意的是，要适量食用，不要过量，也要根据自身体质和情况来选择是否适合食用。最好在医生或中医师的指导下进行合理使用。