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冬虫夏草是一种珍贵的中药材，被认为具有抗疲劳、提高免疫力、延缓衰老、强身健体等功效。因此，适合以下人群食用：

1.体质虚弱的人群：冬虫夏草具有滋补强壮的作用，可以帮助体质虚弱的人提高免疫力，增强身体抵抗力。

2.容易疲劳的人群：冬虫夏草中含有多种营养成分，可以增加体力和精力，缓解疲劳，提高身体的抗疲劳能力。

3.免疫力较低的人群：冬虫夏草具有调节免疫系统的作用，可以提高机体的免疫力，增强对疾病的抵抗能力。

4.经常感冒的人群：冬虫夏草具有抗感冒的功效，可以增强呼吸道粘膜的抵抗力，减少感冒的发生。

5.需要提高记忆力和注意力的人群：冬虫夏草中含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分，可以提高大脑的活力，改善记忆力和注意力。

需要注意的是，冬虫夏草属于滋补药材，不宜长期大量食用，尤其是对于孕妇、儿童、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，应在医生的指导下适量食用。此外，冬虫夏草是一种珍贵的中药材，价格较高，一般建议在有需要的情况下使用。