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拉肚子时，饮食选择非常重要，橙汁是否适合在此情况下饮用则需要谨慎考虑。

首先，橙汁是富含维生素C和抗氧化剂的饮品，能够帮助增强免疫系统，促进身体恢复。然而，橙汁中的果酸含量较高，可能会刺激肠道，对某些人来说，尤其是在腹泻期间，可能会加重肠道的不适感。果酸可能导致腹痛、腹胀等不适，甚至加重腹泻的情况。

其次，拉肚子时，身体容易失去水分和电解质，因此保持水分的摄入非常重要。在这种情况下，通常建议饮用清淡的液体，例如水、稀释的电解质饮料、米汤或清汤。这些饮品可以帮助补充因腹泻而流失的水分和电解质，而橙汁则不一定适合，因为它可能无法有效补充电解质，反而可能会导致更频繁的排便。

此外，许多人在拉肚子时会出现食欲减退的现象，橙汁的味道和酸度可能会让一些人感到不适。因此，尽管橙汁营养丰富，但在腹泻时饮用时应考虑个人的体质和症状。

总之，拉肚子时不建议喝橙汁，尤其是新鲜的、未稀释的橙汁。更好的选择是饮用清淡的液体，确保充足的水分和电解质摄入。如果腹泻持续时间较长或伴随严重症状，建议及时就医。总之，关注身体的反应，根据个人情况做出合理选择，才能更好地应对腹泻带来的不适。