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奶粉在助眠方面的作用并不是绝对的，但有一些因素可能会使其对某些人有一定的帮助。

首先，奶粉中含有的营养成分，尤其是蛋白质和钙，可能在一定程度上帮助促进睡眠。牛奶中含有色氨酸，这是一种氨基酸，能够在体内转化为血清素，进而影响褪黑激素的分泌。褪黑激素是一种调节睡眠-觉醒周期的激素，因此，适量饮用含有色氨酸的奶粉可能有助于改善睡眠质量。

其次，温暖的奶粉饮品可以提供一种舒适的体验，帮助放松心情。温热的饮品通常会让人感到放松，这种生理上的温暖感有助于缓解压力和焦虑，从而可能有助于入睡。因此，在睡前饮用一杯温热的奶粉，有助于促进身心放松。

然而，并不是所有人都适合在睡前饮用奶粉。对于乳糖不耐受的人，饮用奶粉可能会导致不适，进而影响睡眠。另外，奶粉中的糖分和热量相对较高，晚间饮用过多可能导致消化负担，影响入睡的质量。

此外，每个人的身体状况和睡眠习惯各不相同，因此奶粉助眠的效果因人而异。对于一些人来说，饮用奶粉可能会帮助入眠，而另一些人则可能没有明显的效果。

总的来说，奶粉在助眠方面的作用是间接的，适量饮用可以帮助放松，但并不是万能的解决方案。良好的睡眠习惯、健康的生活方式以及适当的放松活动，往往是改善睡眠质量的更有效的方法。如果你经常面临睡眠问题，建议咨询专业的医生或睡眠专家，以获取针对性的建议。