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长肌瘤的人在饮食上需要注意选择对身体有益的食物，慈菇作为一种营养丰富的食材，对长肌瘤的人来说是可以食用的。

首先，慈菇是一种低热量、高纤维、高蛋白的食材，可以帮助长肌瘤的人控制体重，同时促进消化，预防便秘等问题。其富含的膳食纤维可以增加饱腹感，降低饱食感，对于调节饮食有很好的作用。

其次，慈菇富含维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素E、钾和镁等，可以增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病。长肌瘤的人身体虚弱，饮食营养的补充尤为重要，适量食用慈菇可以帮助身体增强抵抗力，对抗疾病。

此外，慈菇还含有丰富的抗氧化物质，对于肿瘤患者来说具有很好的抗癌作用。慈菇中的多酚类和类黄酮物质可以清除体内自由基，减少氧化损伤，有助于预防肿瘤的生长和蔓延。

然而，虽然慈菇对长肌瘤的人来说是可食用的，但也需要注意适量饮食，不宜过量食用，以免引起消化不良或其他不适。另外，如果长肌瘤的人在饮食上有特殊情况或者对慈菇有过敏反应，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。

综上所述，长肌瘤的人可以适量食用慈菇，其营养价值和健康益处对身体有益，但需要注意适量饮食，并在医生或营养师的指导下进行。