食材百科

二砂糖里面含有的营养成分比较多，比如维生素、碳水化合物、氨基酸，同时也含有其他营养成分，比如微量元素，这些成分对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢具有重要作用，因此日常生活中可以适当食用二砂糖，对身体有好处。

• 1、提供能量：由于二砂糖中含有一定量的糖分，适当食用加糖能够给身体补充能量。
• 2、补血养血：二砂糖中含有一定量的铁元素，适当食用二砂糖能够帮助补铁补血，改善贫血问题。
• 3、温中散寒：二砂糖性温，能够温中散寒，可以适当改善胃寒、腹痛问题。

• 1、平时需要注意控制二砂糖的摄入量，如果摄入过多可能会导致血糖含量升高。
• 2、二砂糖应存放在干燥、阴凉处，避免阳光直射和高温环境，以免发生变质。
• 3、二砂糖可以用于制作各种食品和饮料，但在搭配其他食材时，应注意食物的相克性和营养均衡。

• 禁忌人群：糖尿病患者。
• 慎用人群：阴虚内热者、消化不良者。