食材百科

福桔里面含有的营养元素比较多，其中最多的是维生素C，同时也含有其他的营养元素，比如膳食纤维、矿物质及多种抗氧化物质，是维持人体健康的重要营养素来源，平时适当食用，不仅能够补充营养，同时还可以促进代谢。

• 1、润肺止咳：福桔具有润肺止咳的功效，对于缓解咳嗽、喉咙干痒等症状有一定帮助。
• 2、开胃消食：福桔酸甜可口，能刺激唾液和胃腺分泌，促进消化吸收，帮助开胃消食。
• 3、生津止渴：福桔中的水分和糖分能迅速补充体内水分，起到生津止渴的作用。

• 1、虽然福桔营养丰富，但平时需要注意避免过多食用，一天1~2个即可。
• 2、挑选时应该注意选择表面光滑、色泽鲜艳、质量较好的护具，避免出现变质情况。
• 3、平时需注意避免空腹食用福桔，以免对身体造成影响。

• 慎用人群：糖尿病患者、胃酸过多者。