食材百科

福圆肉富含丰富的营养元素，其中糖分含量比较高，主要有葡萄糖、果糖、蔗糖等，同时也含有其他的营养物质，比如维生素C、维生素E维生素K、蛋白质、膳食纤维等，平时生活中适当食用对身体有好处，能够补充营养，增强代谢。

• 1、补益心脾：福圆肉能补益心脾，增强脾胃功能，适当缓解心脾两虚引起的失眠、健忘等症状。
• 2、养血安神：福圆肉里面含有丰富的铁元素和维生素，能够帮助补铁补血、养血安神。
• 3、增强免疫力：福圆肉中的多种营养成分，比如蛋白质、抗氧化物质，能够帮助增强身体免疫力。

• 1、平时注意清淡饮食，少量食用，一天2~5颗，避免出现上火或消化不良等问题。
• 2、食用福圆肉时，可搭配凉性食材或饮品，平衡温热性质。
• 3、平时需要注意保存，避免放在阳光直射的地方，出现变质问题，影响口感，诱发疾病。

• 禁忌人群：糖尿病患者
• 慎用人群：上火体质者