食材百科

贡丸的主要营养成分来自于肉馅，富含蛋白质、脂肪、矿物质，同时也含有钙、铁等各种营养元素和多种维生素，如维生素B群，日常生活中适当食用能够补充营养和能量，对身体有好处，但避免食用过多，加重个人身体负担。

• 1、促进代谢：贡丸中含有的营养成分比较多，能够促进代谢，维持正常生理功能。
• 2、滋阴润燥：如果有营养不良、身体虚弱的情况出现，可以适当食用贡丸，能够帮助滋阴润燥，但食物并不能替代药物，也不能达到治疗的目的。

• 1、选择优质贡丸：购买时应选择色泽均匀、弹性好的贡丸，同时还需要观察贡丸的保质期。
• 2、贡丸中含有较高的蛋白质和脂肪，如果食用过量，可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，因此建议每天摄入200-350克的肉类。
• 3、搭配均衡：在食用贡丸时，应搭配蔬菜、水果等，比如白菜、萝卜、西红柿等。

• 慎用人群：肥胖人群、高血压、高血脂患者、消化系统疾病患者。