食材百科

蜜麻花所含的营养成分种类繁多，其中就包括碳水化合物，其碳水化合物的含量非常高，约为63.2g/100g。此外，蜜麻花还含有一定量的脂肪、蛋白质、维生素E以及镁、钙、铁、锌等多种矿物质，营养又美味，是日常必备的零食之一。

• 一、补充能量蜜麻花中的碳水化合物和脂肪含量相对较高，这两者都是人体能量的重要来源之一，使用之后可以迅速补充能量，从而满足日常的活动和工作需要。
• 二、改善食欲蜜麻花松软可口，能刺激味蕾，有利于增加唾液的分泌量，进而改善食欲。
• 三、促进脂溶性维生素吸收蜜麻花属于油炸食物，含有一定量的油脂，能促进维生素E、维生素A等脂溶性维生素吸收，增强抵抗力。

• 1、蜜麻花可作为小吃或甜点来享用，但不建议大量食用，建议一天的食用量不要超过100克；
• 2、其属于油炸食品，不宜同时吃肥肉、炸鸡等过于油腻的食物，以免造成油脂摄入过多，影响健康；
• 3、蜜麻花含糖量很高，吃完后口腔内残留的糖分容易滋生细菌，不利于牙齿健康，建议及时用清水漱口，有条件者可以刷牙。

• 禁忌人群：过于肥胖者、高脂血症患者
• 慎用人群：糖尿病患者、孕妇、肠胃功能较弱者