食材百科

千岛酱中包含了多种对人体健康有益的营养物质，其中一部分就是碳水化合物，含量约为16.03g/100g。脂肪含量比较高，不过主要是不饱和脂肪酸，同时还含有少量的蛋白质和维生素以及矿物质，如维生素A、维生素E、钾、钙等。

• 一、调味增香千岛酱是一种重要的调味品，其拥有浓郁的香气和独特的口感，可以为不同的食物增添风味，提高食欲。
• 二、促进消化千岛酱独特的香味和口感能刺激消化液分泌，进而促进食物的消化和吸收。
• 三、补充能量千岛酱中含有较多的脂肪，其所含的活性酶可以加速食物中的脂肪分解，从而提高脂肪的利用率，迅速为人体补充能力。

• 1、千岛酱的热量和脂肪含量比较高，如果进食过多，容易增加肥胖风险，建议每天吃10-15克；
• 2、制作食物时如果已经用了千岛酱，需减少其他调味品的用量，以免造成食物的口味过重，或摄入过多盐分和糖分；
• 3、千岛酱属于高热量食物，避免和其他的高热量食材同时大量食用，例如肥肉、炸鸡等，以防增加身体负担。

• 禁忌人群：对千岛酱成分过敏的人群
• 慎用人群：肥胖人群、高血糖和高血脂人群、孕妇