食材百科

大麻油在油类中的营养价值比较高，其富含亚油酸与亚麻酸，是人体不可或缺的不饱和脂肪酸，含量尤为丰富，容易被机体消化和吸收。同时，还含有多种维生素，尤其是维生素E含量比较高，且对身体有益。且相对于一些油类来说，大麻油中饱和脂肪含量相对较少，适合追求健康饮食的人群。

• 1、润肠通便：大麻油中的油脂成分能够润滑肠道，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。
• 2、调节血脂：大麻油中的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对预防心血管疾病有一定辅助作用。
• 3、抗氧化：大麻油含有的维生素E，有抗氧化作用，可减少细胞损伤，有助于延缓衰老和保护细胞健康。

• 1、适量食用：大麻油虽好，但热量较高，过量食用可能导致肥胖等问题，因此应适量食用。
• 2、避免与药物同服：在服用其他药物时，应避免与大麻油同时食用，以免影响药效或产生不良反应。
• 3、注意保存：大麻油应存放在阴凉、干燥、避光的地方，以防变质。

• 慎食人群：孕妇、腹泻者