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糖尿病人能不能吃莲雾果

糖尿病人可以吃莲雾果。

莲雾果中富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等营养物质,适量食用有助于补充人体所需营养。而且,莲雾果的升糖指数较低,每100克的含糖量约为7克,属于低升糖指数的水果,糖尿病人食用后一般不会引起血糖的大幅波动。

需要注意的是,虽然莲雾果对糖尿病人有益,但也不能过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,建议糖尿病人在食用莲雾果时,将其计入每日的总热量中,以保持血糖的稳定。

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