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瑶柱排骨焖节瓜怎么做

瑶柱排骨焖节瓜是一道美味的家常菜,结合了瑶柱的鲜香、排骨的浓郁和节瓜的清爽,既营养丰富,又色香味俱全。下面是这道菜的详细做法。

###材料准备

-瑶柱(干贝)适量

-排骨适量

-节瓜1根

-姜3片

-蒜3瓣

-料酒1汤匙

-生抽2汤匙

-蚝油1汤匙

-盐适量

-食用油适量

-清水适量

-青葱适量(装饰用)

###步骤

1.**食材处理**:

-将瑶柱用清水浸泡30分钟,直到变软。泡水后切成小块备用。

-排骨洗净,剁成小块,用清水焯水去腥,捞出沥干。

-节瓜去皮,切成适当大小的块,备用。

2.**煸炒排骨**:

-热锅凉油,放入姜片和蒜瓣炒香,再加入焯过水的排骨,用中火煸炒至表面微微金黄。

-加入料酒,翻炒均匀以去腥味。

3.**加入调料**:

-加入瑶柱,继续翻炒,随后加入生抽、蚝油,翻炒均匀,使排骨和瑶柱充分吸收调料的香味。

4.**焖煮**:

-加入适量的清水,水量要没过食材。大火煮沸后,转小火盖上锅盖焖煮约30分钟,至排骨软烂入味。

-焖煮过程中,可以根据口味适量加入盐调味。

5.**加入节瓜**:

-30分钟后,打开锅盖,加入节瓜块,继续焖煮10分钟,直至节瓜变软,吸收汤汁的鲜香味。

6.**出锅装盘**:

-最后,轻轻翻动一下,确保节瓜和排骨都裹上汤汁。盛出后可用青葱装饰。

###小贴士

-可根据个人口味调整调料的用量。

-此菜肴既可以作为主菜,也可以搭配米饭,风味更佳。

瑶柱排骨焖节瓜是一道简单又美味的家常菜,适合家庭聚餐,健康又滋补。希望你能尝试制作,享受美食的乐趣!

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