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低度白酒喝了头疼的原因主要可以归结为以下几点：

首先，酒精是造成头疼的主要成分。即使是低度白酒，其中的酒精含量仍然足以对身体产生影响。酒精进入体内后，会导致血管扩张，从而引起头痛。此外，酒精在体内的代谢过程会产生乙醛等有害物质，乙醛是一种神经毒素，容易引发头痛、恶心等不适症状。

其次，饮酒时的脱水现象也是头疼的重要原因。酒精具有利尿作用，会导致体内水分流失，造成脱水。脱水会引起血容量减少，影响脑部供氧，进而导致头痛。因此，在饮酒时未能充分补充水分，容易出现这种情况。

再者，低度白酒中的其他成分也可能对身体产生负面影响。很多低度白酒在生产过程中添加了香料、色素等物质，这些成分在一定程度上可能导致过敏反应或不适，进而引发头疼。此外，饮酒时常伴随着吃重口味的食物，这些食物中可能含有大量的盐分和调味料，进一步加重了身体负担，也可能引发头痛。

最后，个人体质差异也不可忽视。有些人对酒精的代谢能力较差，容易出现酒后不适，甚至头疼的情况。这与个人的遗传因素、饮酒习惯、饮食结构等都有关系。

综上所述，低度白酒喝了头疼的原因涉及酒精的直接影响、脱水现象、添加成分的影响以及个体差异等多个方面。为了减少饮酒后的不适感，建议适量饮酒，保持充足的水分摄入，并尽量选择品质较高的酒品，以减少有害成分的摄入。同时，注意饮酒后的休息和调理，有助于缓解不适症状。