枸杞菜茶是以枸杞为主要成分，结合其他草本植物或茶叶制作而成的一种饮品。枸杞自古以来就被视为一种具有保
枸杞菜的功效作用 枸杞菜的功效作用
- 食用价值 食用价值
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枸杞菜含有的营养成分比较多，其中每100克枸杞菜中含有的蛋白质是40.78克，脂肪是2.686克，也含有其他的营养成分，比如核黄素、抗坏血酸、维生素、矿物质及多种微量元素等。其中膳食纤维的含量较高，一般是9.9克左右，平时适当食用能够滋补身体，促进消化。
- 药用价值 药用价值
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- 1、清热解毒：枸杞菜性凉，适当食用能够帮助清热解毒，改善上火问题。
- 2、祛风明目：枸杞菜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素等，这类营养成分能够祛风明目、改善视力问题。
- 3、促进肝脏排毒：枸杞菜中的枸杞碱等成分能够促进肝脏排毒，维护肝脏健康。
- 注意事项 注意事项
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- 1、枸杞菜虽好，但如果食用过多，可能会对胃肠道造成刺激，加重负担。
- 2、平时需要注意枸杞菜的搭配问题，一般不建议跟绿茶、乳制品等各种食物一起食用。
- 3、平时应该选择比较新鲜的枸杞菜，在采摘过程中应注意避免受伤。
- 不适宜人群 不适宜人群
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- 慎用人群：腹泻患者、脾虚湿重者
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