食材百科

生菜

别名: 别名:

鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜

简介: 简介:

生菜是一种常见的绿叶蔬菜,因其清脆的口感和丰富的营养深受人们喜爱。其食用方法多样,可洗净后直接生吃,或搭配沙拉酱做成蔬菜沙拉食用;也可包裹烤肉,解腻爽口;还可作为三明治、汉堡的夹心,为菜肴增添一抹清新的绿色与口感。

禁忌人群 禁忌人群

对生菜过敏者、痛风处在急性发作期者

慎用人群 慎用人群

尿频者、胃肠功能较弱者

热量: 12大卡
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