籼糯米、籼糯
长糯米是用籼糯稻谷制成的米。米粒细长,颜色呈粉白、不透明状,它比较耐煮,煮熟后透明度高,口感偏硬但很弹牙,粘性较强,香味浓郁。因其独特的口感和粘性,非常适合制作各种美食,如粽子、酒酿、汤圆、糯米饭等,是人们喜爱的美食之选。
糖尿病患者、严重消化系统疾病患者
肥胖人群、老年人和儿童、胃肠功能较弱者