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黑糯米茶是一种由糯米煮熟后制成的茶饮，具有丰富的营养成分和药用价值，被认为有多种功效与作用。

首先，黑糯米茶富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化系统的健康。膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘和胃肠道疾病，维生素则有助于提高免疫力和增强机体抵抗力。

其次，黑糯米茶富含抗氧化物质，具有抗氧化的功效，有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化和防止各种慢性疾病的发生。

此外，黑糯米茶还含有丰富的矿物质，如铁、锌、钙等，有助于促进血液循环、增强体质，预防贫血和骨质疏松症。

黑糯米茶还被认为对控制血糖和降低胆固醇有一定的效果，有助于预防糖尿病和心血管疾病的发生。

此外，黑糯米茶还有利尿、解毒和清热的功效，可以帮助排除体内垃圾和毒素，改善肌肤状态，有助于美容养颜。

总的来说，黑糯米茶具有多种功效与作用，不仅可以作为一种美味的饮品，还能够对人体的健康起到一定的促进作用。因此，适量饮用黑糯米茶可以带来诸多好处，但也需要注意不能过量，以免造成不良反应。