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白粉桃在蔬菜水果中算是膳食纤维含量较高的一种，每100克白粉桃的膳食纤维含量大约为1.6克。虽然与一些蔬菜水果相比不算特别高，但是在水果中属于较为优秀的一种。

膳食纤维是水果和蔬菜中的一种重要营养素，对于人体的健康非常重要。它可以帮助消化系统正常运作，促进肠道蠕动，减缓胃肠道对葡萄糖的吸收，有助于控制血糖水平，预防和缓解便秘等问题。此外，膳食纤维还具有降低胆固醇、预防心血管疾病、减少体重、增强饱腹感、促进益生菌生长等功效。因此，无论从哪个方面考虑，膳食纤维都是人体健康不可或缺的重要成分。

由于白粉桃的膳食纤维含量较高，因此食用白粉桃对于促进肠道蠕动、预防便秘很有帮助，可以帮助清理肠道垃圾、毒素，促进身体废物的排出。此外，白粉桃中的膳食纤维还能够减缓胃肠道对葡萄糖的吸收，有助于降低血糖水平，对于糖尿病人群来说也是一种理想的水果选择。

当然，白粉桃中的膳食纤维含量虽高，但并不是唯一的膳食纤维来源，人们在日常饮食中应该多样化膳食，摄入多种蔬菜水果及全谷类食物，以确保膳食纤维的充分摄入。

综上所述，白粉桃的膳食纤维含量高，食用白粉桃是一种非常不错的方式来补充人体所需的膳食纤维。但是，为了保证膳食纤维的充足摄入，人们还应该注重多样化饮食，均衡摄入各种蔬菜水果和全谷类食物。