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芒果，作为一种热带水果，因其独特的甜味和丰富的营养价值，受到许多人的喜爱。它含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素以及多种矿物质，对人体健康有着积极的作用。然而，并非所有人群都适合大量食用芒果，下面我们就来详细探讨一下。

首先，芒果非常适合健康人群和需要补充营养的人。例如，学生、运动员和体力劳动者在日常饮食中需要大量的能量和营养，芒果中的糖分和维生素可以有效满足他们的需求。此外，芒果中的纤维素有助于促进消化，适合消化不良的人群。

其次，芒果对免疫力低下的人也有一定的帮助。由于其富含维生素C，能够增强身体的免疫功能，帮助抵御疾病。在流感季节或者身体疲惫时，适量食用芒果可以提升身体的抵抗力。

然而，芒果并不适合所有人。对于糖尿病患者来说，由于芒果的糖分较高，食用时需要格外注意，建议在医生的指导下适量食用。此外，某些人可能对芒果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，这类人群应避免食用芒果。

另外，芒果的热量相对较高，肥胖人士在控制体重时也应适量减少摄入。虽然芒果的营养丰富，但过量食用容易导致热量摄入过多，从而影响体重管理。

总之，芒果是一种营养丰富的水果，适合健康人群、学生和运动员等需要补充能量的人群，但糖尿病患者、过敏者以及需要控制体重的人群则应谨慎食用。在享受美味的同时，合理搭配饮食，才能更好地发挥芒果的健康益处。