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青椒鱼肠做法

青椒鱼肠是一道色香味俱佳的美食,以其独特的风味和丰富的营养受到许多人的喜爱。以下是制作青椒鱼肠的详细步骤。

**所需材料:**

1.鱼肠(可根据个人口味选择鱼肠的种类)约200克

2.青椒2-3个

3.洋葱1个

4.大蒜3瓣

5.姜片适量

6.料酒1汤匙

7.生抽2汤匙

8.食盐适量

9.黑胡椒粉适量

10.食用油适量

11.香葱适量(作为装饰可选)

**制作步骤:**

1.**准备食材**:首先将青椒洗净,去掉籽和筋膜,然后切成条;洋葱切丝;大蒜切片;姜切片备用。

2.**腌制鱼肠**:将鱼肠洗净,用清水漂洗掉血水,沥干后放入碗中,加入料酒、生抽、适量的盐和黑胡椒粉,轻轻搅拌均匀,腌制15分钟,让鱼肠更加入味。

3.**热锅冷油**:在锅中倒入适量的食用油,待油温升高后,加入姜片和蒜片,炒出香味。

4.**煎鱼肠**:将腌制好的鱼肠放入锅中,快速煎至两面微黄,形成一定的焦香,然后将鱼肠盛出备用。

5.**炒青椒和洋葱**:在同一锅中,加入洋葱丝炒香,再加入青椒条,翻炒至青椒变软,约3-5分钟。

6.**混合烹调**:将煎好的鱼肠放入锅中,与青椒和洋葱一同翻炒,加入少许盐和黑胡椒调味,炒匀后,再用小火焖煮2-3分钟,让调料充分渗透。

7.**出锅装盘**:待青椒和鱼肠都熟透后,关火,将菜肴盛出,撒上葱花作为装饰,即可享用。

这道青椒鱼肠色彩诱人,口感鲜嫩,既可以作为主菜,也适合搭配米饭,深受人们的喜爱。营养丰富,做法简单,非常适合家庭自制。希望你能尝试制作这道美味的青椒鱼肠,享受美食的乐趣!

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