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墨鱼蛋蒸毛豆怎么做

墨鱼蛋蒸毛豆是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜。下面是制作这道菜的详细步骤和一些小技巧。

###材料准备:

1.墨鱼蛋:适量(根据人数选择,一般200-300克)

2.毛豆:适量(新鲜毛豆约200克,干毛豆需提前泡水)

3.姜:几片

4.葱:适量(切段)

5.盐:适量

6.生抽:1汤匙

7.胡椒粉:适量

8.食用油:少许

###制作步骤:

1.**处理毛豆**:如果使用新鲜毛豆,首先将其剥壳,清洗干净;如果使用干毛豆,需提前泡水至软,清洗干净。

2.**准备墨鱼蛋**:将墨鱼蛋用清水冲洗干净,注意去除外层的膜。可以选择将其切成小块,方便入味。

3.**腌制**:在一个碗中,将墨鱼蛋加入适量的盐、生抽和胡椒粉,轻轻搅拌均匀,腌制10-15分钟,让其入味。

4.**准备蒸盘**:在一个耐蒸的盘子中,放入处理好的毛豆,平铺在盘底,然后将腌制好的墨鱼蛋均匀放在毛豆上,再撒上一些姜片和葱段,以增添香味。

5.**蒸制**:在蒸锅中加水,水开后将准备好的蒸盘放入蒸锅,大火蒸约15-20分钟,直到墨鱼蛋熟透。

6.**出锅**:蒸好后,小心取出蒸盘,撒上少许葱花和淋上少许食用油,即可上桌享用。

###小贴士:

-墨鱼蛋和毛豆都是高蛋白食材,搭配在一起能带来丰富的营养。

-蒸制的时间可以根据墨鱼蛋的大小和厚度适当调整,确保熟透。

-可以根据个人口味,适量增加调料的用量,比如喜欢重口味的可以加些辣椒油。

这道墨鱼蛋蒸毛豆色香味俱全,不仅美味,还能为餐桌增添一抹亮色。快试试吧!

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