八宝粥是一种传统的中式粥品,通常由多种谷物和豆类以及干果等配料熬制而成。虽然它的营养价值丰富,但如果
八宝菜是一道色香味俱佳的传统中式菜肴,通常以多种食材搭配而成,营养丰富、口感鲜美。这里介绍一种以鸡黄肉为主料的八宝菜做法,供您参考。
###材料准备:
-鸡黄肉(鸡腿肉或鸡胸肉)250克
-虾仁100克
-鳗鱼或其他海鲜适量
-胡萝卜1根
-青椒1个
-黄椒1个
-玉米粒适量
-豌豆适量
-姜蒜适量
-盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉适量
###做法步骤:
1.**食材处理**:
-鸡肉洗净切成小块,加入盐、料酒、胡椒粉和淀粉,腌制15分钟入味。
-虾仁去壳去肠线,用少许盐和胡椒粉腌制片刻。
-胡萝卜去皮切丁,青椒和黄椒洗净切块。
2.**炒制材料**:
-热锅凉油,先放入姜蒜爆香,随后加入腌好的鸡肉,用中火翻炒至鸡肉变色。
-加入虾仁和鳗鱼,继续翻炒至虾仁变色。
3.**加入蔬菜**:
-将切好的胡萝卜丁、青椒块和黄椒块放入锅中,翻炒均匀。
-倒入玉米粒和豌豆,继续翻炒,加入适量盐和生抽调味。
4.**焖煮**:
-加入少量水,盖上锅盖焖煮5分钟,让蔬菜入味,鸡肉和海鲜更加入味。
5.**勾芡与装盘**:
-最后,用水淀粉勾芡,使菜肴更加浓稠。翻炒均匀后即可出锅装盘。
###小贴士:
-八宝菜的食材可以根据个人口味调整,添加您喜欢的海鲜或蔬菜。
-炒菜时火候要掌握好,保持食材的鲜嫩口感。
-可以根据喜好添加些香葱末或香菜,增加香气。
这样一道色泽诱人、味道鲜美的八宝菜就完成了,搭配米饭或者单吃都很美味。希望您喜欢这个做法!