冬瓜黄豆骨头汤是一道清淡可口的汤品,富含多种营养素,有清热解毒、利尿消肿、润肺止咳的功效。下面我们来
乌鸡冬瓜汤是一道传统的汉族汤品,具有清热解毒、健脾开胃的功效。以下是一种常见的乌鸡冬瓜汤的做法:
1.准备材料:乌鸡、冬瓜、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精。
2.将乌鸡洗净,切成小块,放入沸水中焯水去腥。
3.冬瓜去皮,切成小块备用。
4.热锅凉油,放入姜片和葱段煸炒出香味。
5.加入乌鸡块煸炒至变色。
6.加入适量的清水,大火烧开后撇去浮沫,加入料酒,转小火煮30分钟。
7.加入冬瓜块,继续煮15分钟左右,直到冬瓜软烂。
8.加入盐和鸡精调味,搅拌均匀即可。
这道汤品口感鲜美,营养丰富,适合夏季食用。需要注意的是,冬瓜性凉,脾胃虚寒、腹泻者不宜多食。