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白灵菇炒脆舌鱼的做法

白灵菇炒脆舌鱼是一道美味可口的家常菜,口感鲜美,健康美味。下面我详细介绍一下这道菜的做法。

材料:

1.脆舌鱼300克

2.白灵菇200克

3.姜蒜适量

4.盐、鸡精、料酒、生抽适量

5.淀粉适量

6.葱花适量

7.食用油适量

做法:

1.脆舌鱼洗净,切成块状,放入盐、料酒、生抽和淀粉腌制20分钟。

2.白灵菇用清水洗净,切片备用。

3.姜蒜切末备用。

4.热锅中加入适量食用油,油热后将腌制好的脆舌鱼块下锅煎至金黄色捞出备用。

5.锅中留少许油,下姜蒜爆香,然后放入白灵菇翻炒至出水。

6.接着把煎好的脆舌鱼块放入锅中,加盐、鸡精调味,翻炒均匀,尽量避免炒糊。

7.最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。

这道菜的做法简单易学,主要是通过将脆舌鱼和白灵菇炒制出香味浓郁、口感鲜美的菜品。脆舌鱼的口感鲜嫩,白灵菇的口感爽脆,加上姜蒜的香味,整个菜肴的口感非常不错。而且脆舌鱼本身营养丰富,富含蛋白质和各种必需氨基酸,白灵菇也富含膳食纤维和微量元素,是一道既美味又健康的家常菜。

在炒制的过程中,需要掌握好火候,不要让菜品炒得过干或者过湿。此外,调味料的使用也要掌握好分量,以免影响食材的原味。同时,在翻炒时要轻柔一些,以免损坏脆舌鱼的口感。

总的来说,白灵菇炒脆舌鱼是一道非常美味、简单又营养丰富的家常菜,不妨在家里尝试一下,相信一定会被家人朋友们所喜爱。

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