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鸡腿减脂餐是一道非常健康又美味的菜肴，而加上柠檬汁更能带来清新的口感和更好的减脂效果。以下是鸡腿减脂餐加柠檬汁的做法：

材料：

-鸡腿2个

-盐、黑胡椒适量

-橄榄油适量

-大蒜3瓣

-柠檬1个

步骤：

1.将鸡腿用清水冲洗干净，用厨房纸擦干水分。

2.在鸡腿上均匀地撒上适量的盐和黑胡椒，搅拌均匀，让调料渗透入鸡肉中。

3.取一个浅盘，将橄榄油倒入，加入切碎的大蒜，搅拌均匀。

4.将调好味的橄榄油均匀地涂抹在鸡腿表面，让鸡腿均匀地沾上橄榄油。

5.预热烤箱至180摄氏度，将鸡腿放入烤箱烤制25-30分钟，翻面再烤制15-20分钟，直至鸡腿金黄酥脆。

6.烤制好的鸡腿取出，挤上柠檬汁，让柠檬的酸味提升鸡腿的口感。

7.将鸡腿切块，摆盘，即可食用。

这道鸡腿减脂餐加柠檬汁非常适合减脂期间食用，鸡肉富含蛋白质，低脂肪，并且加上柠檬汁不仅口感更加清新，而且柠檬中的维生素C能够帮助加速脂肪的燃烧，达到更好的减脂效果。此外，使用橄榄油烤制鸡腿也能减少不必要的脂肪摄入，更加健康。

总的来说，这道鸡腿减脂餐加柠檬汁不仅简单易做，而且美味健康，是减脂期间的好选择。希望大家尝试做一做，享受美食的同时也能保持身材健康。