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茄子属于蔬菜类食物，富含膳食纤维和水分，对通便有一定的帮助作用。茄子中的纤维可以增加肠道蠕动，促进排便，有助于预防便秘的发生。同时，茄子中的水分含量较高，有助于软化粪便，增加排便的顺畅性。

此外，茄子中还含有丰富的植物黏液，可以促进肠道的润滑，减少粪便干燥，有助于预防便秘和排便困难。

然而需要注意的是，茄子中也含有一定量的草酸和皂素，长期大量食用可能对肠道产生刺激，导致肠道不适甚至腹泻。因此，适量食用茄子对于通便是有益的，但是也不能过量食用。

总的来说，作为一种蔬菜类食物，适量食用茄子对于通便是有一定帮助的。然而，想要预防或改善便秘问题，除了饮食调理，还应注意多种生活习惯，包括增加运动量、保持充足的水分摄入、有规律的生活作息等，才能达到更好的通便效果。