砂锅鲢鱼头砂锅鲢鱼头是一道非常美味的传统菜肴,以鲢鱼头为主要原料,搭配多种调料和蔬菜,炖煮而成。这道
花鲢鱼头炖豆腐是一道美味健康的家常菜,口感鲜美,营养丰富。以下是制作花鲢鱼头炖豆腐的简易做法:
材料:
1.花鲢鱼头1个
2.豆腐1块
3.葱姜蒜适量
4.料酒适量
5.酱油适量
6.盐适量
7.糖适量
8.清水适量
9.食用油适量
步骤:
1.将鱼头洗净,切成块状,葱姜蒜切末备用。
2.将豆腐切成块状,然后放入热水中焯水,捞出备用。
3.热锅冷油,加入葱姜蒜爆香。
4.放入鱼头,煎至两面金黄。
5.加入适量料酒,翻炒均匀。
6.加入适量清水,煮至水开。
7.加入酱油,盐,糖调味,炖煮至鱼头入味。
8.最后放入焯水后的豆腐块,再炖煮5分钟即可。
炖好的花鲢鱼头炖豆腐,汤汁鲜美,鱼肉鲜嫩,豆腐软糯,鱼肉和豆腐的营养和鲜美都融合在一起,非常适合家人朋友一起品尝。花鲢鱼头含有丰富的蛋白质和微量元素,能够增强人体免疫力,对于孩子,老人和身体虚弱的人来说,都是非常好的滋补食品。
这道菜烹饪简单,口感鲜美,是家常菜中的一道美味佳肴。希望您也能尝试制作这道美味的花鲢鱼头炖豆腐,让家人朋友共同分享这美味的享受。