蓝莓和柿饼能一块吃吗

蓝莓和柿饼可以一起吃，但是需要适量。

蓝莓富含维生素C、维生素K、膳食纤维、类黄酮等营养成分，具有抗氧化、抗炎、保护心血管等功效。柿饼富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，具有润肺止咳、止血等功效。两者一起吃可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力。

需要注意的是，蓝莓和柿饼都含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。同时，蓝莓和柿饼都含有鞣酸，过量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因此，建议适量食用蓝莓和柿饼。

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