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碧根果炒西芹做法

碧根果炒西芹是一道简单而美味的家常菜,它能够激发西芹的清香,同时又保持了碧根果的香甜口感。下面是该菜的具体制作步骤:

食材准备:

1.西芹:两根,洗净切段备用;

2.碧根果:适量,切碎备用;

3.大蒜:适量,拍破剥皮备用;

4.鸡精、盐、料酒:适量备用;

5.生抽、生粉:各适量备用。

制作步骤:

1.将碧根果洗净切碎备用,西芹洗净切段备用;

2.锅中放入适量食用油,大火烧热后放入拍破的大蒜爆香;

3.待大蒜爆香后放入切碎的碧根果,翻炒片刻;

4.待碧根果开始变软后,放入切段的西芹,快速翻炒均匀;

5.继续翻炒至西芹变软但仍然保持一定的脆度;

6.加入适量的盐、鸡精调味,再淋入少许料酒增加清香;

7.最后放入生抽提鲜,再加入少许生粉勾芡即可。

这样制作出来的碧根果炒西芹口感脆嫩,清香扑鼻,营养丰富,令人垂涎欲滴。同时,碧根果的香甜与西芹的清香也能够完美结合,成为一道美味可口的家常菜。

此外,碧根果炒西芹的制作方法也比较简单,所需食材也比较常见,非常适合在家中亲自动手制作。另外,这道菜也是一道健康减肥的素菜,因为西芹富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,而碧根果则含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高免疫力。

总之,碧根果炒西芹是一道开胃美味的家常菜,它制作简单,口感清香,营养丰富,非常值得一试。

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