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雪里蕻和芥菜都是常见的蔬菜，它们都含有一定量的钙。但是在比较两者的钙含量时，芥菜含钙的量更高一些。

雪里蕻是一种富含纤维、维生素和矿物质的蔬菜，其中也包含有一定量的钙。每100克雪里蕻中含有大约60毫克的钙。钙是人体所需要的重要矿物质，能够帮助维持骨骼和牙齿的健康，促进神经传导和肌肉收缩。

而芥菜是一种常见的绿叶蔬菜，也含有丰富的营养物质，其中包括一定量的钙。每100克芥菜中含有大约105毫克的钙，相比之下，芥菜的钙含量要略高于雪里蕻。

因此，从钙的角度来看，芥菜的含钙量要高于雪里蕻。如果要增加钙的摄入量，可以选择适量食用芥菜，以满足身体对钙的需求，并保持骨骼和牙齿的健康。同时，为了获得更全面的营养，可以多样化膳食，同时搭配其他富含钙的食物，例如奶制品、豆类以及坚果等，来达到身体所需的钙的摄入量。