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7个月宝宝可以开始尝试各种不同的食物，包括黑米。黑米是一种营养丰富的谷物，含有丰富的纤维、维生素和矿物质，对宝宝的健康成长非常有益。

在给7个月宝宝喂食黑米时，需要注意以下几点：

首先，黑米需要淘洗干净并浸泡至少4-6小时，然后煮熟或者胚芽后再让宝宝食用。这样可以使黑米更容易消化，并减少对宝宝的肠胃负担。

其次，切记不要给宝宝添加任何调味料，包括糖和盐。宝宝的肾脏尚未完全发育，盐和糖对他们来说是不必要的，甚至有害的。最好直接给宝宝食用煮熟的黑米，以保证其最大程度的营养价值。

另外，初次给宝宝尝试新食物时，需要注意观察宝宝的反应。如果宝宝对黑米过敏或有不良反应，如出现皮疹、呼吸困难等症状，应立即停止喂食并就医。

最后，黑米并不是宝宝的主食，应该与其他食物搭配喂养。建议宝宝在每天的饮食中摄入多样化的食物，包括各种蔬菜、水果、肉类等，以确保宝宝获得全面的营养。

总的来说，7个月的宝宝可以适量尝试食用黑米，但需要注意食用方法和注意事项。在给宝宝添加新食物时，始终要慎重选择，并根据宝宝的个体差异和身体反应来调整饮食。同时，家长可以咨询儿科医生或专业的营养师，以获取更多关于宝宝饮食的建议和指导。