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吃蘑菇和喝黑芝麻糊都是很健康的饮食选择，但是在同一餐里同时食用可能会有一些不利影响。

首先，蘑菇是一种高纤维、低热量的食物，富含维生素和矿物质，对于身体健康有很多好处。而黑芝麻糊也是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对于改善皮肤状况、增强免疫力等都有很好的效果。

然而，蘑菇和黑芝麻糊都含有一些特定的成分，比如氨基酸和蛋白质。同时食用这两种食物可能会导致消化不良或引起过敏反应，特别是对于一些消化系统较为敏感的人来说。因此，建议在同一餐里尽量避免同时食用蘑菇和黑芝麻糊。

如果非要同时食用这两种食物，可以选择分开时间吃，比如在不同的时间段里分开食用，这样有助于减少消化系统的负担。此外，也可以在进食之前咨询营养师或医生的建议，了解自己的身体状况是否适合同时食用这两种食物。

总的来说，吃蘑菇和喝黑芝麻糊都是很好的健康选择，但是在同时食用时需要注意适量并避免可能的不利影响，以确保自己的身体健康。希望以上信息对您有所帮助。