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三高人指患有高血压、高血脂和高血糖的人群。小米是一种富含维生素、矿物质和纤维的健康食品，但对于三高人群来说，是否可以天天食用小米面是需要谨慎考虑的问题。

首先，小米面的碳水化合物含量较高，会导致血糖升高，对于患有高血糖的人来说，过量摄入会加重病情。因此，三高人群应控制小米面的摄入量，不能每天大量食用。

其次，小米面虽然富含膳食纤维，有助于降低血脂，但过量摄入也会增加胰岛素的分泌，导致血糖波动。对于高血脂的患者来说，建议适量食用小米面，不宜每天食用。

另外，小米面中含有丰富的矿物质和维生素，对于高血压患者有一定的益处，但对于高血压患者来说，控制盐的摄入是更为重要的措施，因此在选择食物时应该注意控制盐分的摄入。

综上所述，三高人群可以适量食用小米面，但并不适宜每天大量食用。在饮食上应该多样化，合理搭配，主食不宜以小米为主，应该结合其他谷类食物，如燕麦、糙米等，搭配蔬菜、水果等食物，保持饮食的均衡和多样化，有助于控制三高病情的发展。同时，建议三高患者在饮食上应该遵医嘱，根据个人情况进行调整，保持合理膳食，有利于身体健康。