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苜蓿打卤面怎么做

苜蓿打卤面是一道美味的传统面食,主要以苜蓿(又称紫花苜蓿或三叶草)为主要配料,搭配丰盛的卤汁,风味独特。以下是制作苜蓿打卤面的步骤。

###材料准备

1.**面条**:适量(根据个人食量选择,推荐使用手工面条)

2.**苜蓿**:200克(新鲜苜蓿最好,可以在市场上购买)

3.**鸡蛋**:2个

4.**猪肉或牛肉**:100克(切丁)

5.**葱**:1根(切葱花)

6.**姜**:几片(切丝)

7.**生抽**:2汤匙

8.**老抽**:1汤匙

9.**盐**:适量

10.**胡椒粉**:少许

11.**水**:适量

12.**油**:适量

###制作步骤

1.**煮面**:首先,准备一锅水,水开后放入面条,煮熟后捞出,过凉水,放在一旁备用。

2.**炒卤汁**:

-在锅中倒入适量油,烧热后放入葱花和姜丝炒香。

-加入切好的肉丁,翻炒至变色,加入生抽、老抽,继续翻炒均匀。

-倒入适量水,水量以刚好没过肉丁为宜,加入盐和胡椒粉调味,炖煮约10分钟,直至肉质软烂。

3.**处理苜蓿**:将苜蓿洗净,切段,最后几分钟将苜蓿加入卤汁中焖煮,保持苜蓿的鲜嫩。

4.**煎蛋**:在另一口锅中,倒入少许油,将打散的鸡蛋倒入,煎至两面微黄,切成蛋花状备用。

5.**组合**:在煮好的面条上,舀上炖好的卤汁和苜蓿,再撒上煎好的蛋花,最后可以根据个人口味撒上些葱花作为装饰。

###小贴士

-苜蓿在选择时要新鲜,避免选用老化的苜蓿。

-肉类可以根据个人喜好替换成鸡肉、虾仁等。

-卤汁可以根据个人口味调整咸淡和调料,适合自己口味即可。

这样,一碗香气四溢的苜蓿打卤面就做好了,既有面条的劲道,又有卤汁的浓郁与苜蓿的清新,十分美味。享用时可以根据个人喜好添加一些辣椒油或者醋,提升口感。

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