糖醋鲈鱼是一道色香味俱佳的经典菜肴,下面介绍一种懒人的做法,简单易操作,适合家庭制作。###材料准备
家常鲈鱼炖豆腐是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,制作简单,适合家庭聚餐。以下是详细的做法步骤:
###材料准备:
1.鲈鱼:一条(约500克)
2.嫩豆腐:250克
3.姜:几片
4.大葱:1根(切段)
5.蒜:3瓣(切片)
6.料酒:适量
7.酱油:适量
8.盐:适量
9.胡椒粉:少许
10.食用油:适量
11.清水:适量
12.香菜(可选):适量(用于装饰)
###制作步骤:
1.**处理鲈鱼**:将鲈鱼洗净,去内脏和鱼鳃,鱼身两侧各划几刀以便入味。用料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟,帮助去腥和入味。
2.**准备豆腐**:嫩豆腐切成厚片,用开水焯水2分钟去腥,捞出沥干备用。
3.**炒香配料**:锅中倒入适量食用油,烧热后加入姜片、蒜片和葱段,炒出香味。
4.**煎鱼**:将腌制好的鲈鱼放入锅中,小火煎至两面微黄色,保持鱼肉的鲜嫩。
5.**炖煮**:将煎好的鲈鱼轻轻推至锅的一侧,然后放入焯过水的豆腐。加入适量的清水(以没过鱼和豆腐为宜),再加入适量的酱油,调味后大火煮开。
6.**焖煮**:煮开后转中小火,加盖焖煮约10-15分钟,让鱼和豆腐充分入味。
7.**调味**:最后根据口味加入适量的盐,轻轻搅拌,以免豆腐碎掉,再煮2分钟即可。
8.**装盘**:将炖好的鲈鱼和豆腐盛出,撒上香菜装饰,增添色香味。
###小贴士:
-炖鱼时水量不宜过多,以保持汤汁浓郁。
-如果喜欢辣味,可以在炒香配料时加入一些干辣椒或者豆瓣酱。
这道家常鲈鱼炖豆腐色香味俱全,鲈鱼肉质鲜嫩,豆腐滑嫩,汤汁鲜美,是一道很受欢迎的家常菜。