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豌豆淀粉是豌豆中提取的一种淀粉，不同于普通淀粉，它的热量并不算很高。豌豆淀粉的热量虽然相对较低，但也并非完全可以忽略不计。100克豌豆淀粉的热量大约为350卡路里左右，相比之下，同等重量的白米的热量可能会更高一些。因此，虽然豌豆淀粉的热量不算很大，但在控制饮食和热量摄入时还是需要注意适量摄入。

豌豆淀粉是一种天然膳食纤维，对于减肥和控制体重有一定的帮助。它的能量来源相对比较稳定，不容易引起血糖波动，也不容易引起身体积聚脂肪。因此，适量摄入豌豆淀粉可以让人感到饱腹，减少饥饿感，促进排便，有助于排毒及减肥。

另外，豌豆淀粉还含有一定的蛋白质、维生素和矿物质，对于维持身体健康也是有益处的。豌豆淀粉是一种低脂肪、富含膳食纤维的食物，适量食用有助于促进肠道蠕动，有利于肠道健康，预防便秘、肠癌等疾病。

总的来说，豌豆淀粉的热量并不算很大，适量摄入对于减肥和维持身体健康是有好处的。但是，过量摄入仍然会增加能量摄入，导致体重增加。因此，在日常饮食中应该适量摄入豌豆淀粉，配合均衡的饮食，保持适当的运动，才能达到健康减肥和保持体重的目的。