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彩椒西兰花山药的做法

彩椒西兰花山药是一道美味的家常菜,它融合了新鲜蔬菜和山药的营养,口感清脆,非常受大家喜爱。下面是这道菜的做法:

食材:西兰花、彩椒、山药、葱姜蒜、盐、生抽、淀粉、食用油。

做法:

1.西兰花和彩椒洗净切块备用。山药去皮切片,放入盐水中浸泡10分钟,去除涩味。

2.热锅冷油,加入葱姜蒜爆香。

3.把山药沥干水分后放入锅中煸炒至金黄。

4.加入彩椒和西兰花继续煸炒,加入适量盐调味。

5.加入少许生抽提鲜,炒匀后淋入适量清水,盖上锅盖焖煮5分钟。

6.最后用淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。

这道菜的做法简单易学,而且不仅口感极佳,而且蔬菜的养分也得以保留。彩椒的色彩搭配西兰花的清新口感和山药的营养价值,使得这道菜的色香味俱全,深受大家喜爱。同时,这道菜还是一道适合全家老少的营养美食,不管是老人孩子还是上班族都能享用。

在日常生活中,我们可以根据自己的喜好加一些其他蔬菜,比如胡萝卜、豆角等,增加口感的多样性。另外,山药也可以换成其他根茎类蔬菜,如土豆、红薯等,变化出不同口味的家常菜。

总之,彩椒西兰花山药是一道美味可口的家常菜,健康营养,适合全家享用。希望大家可以尝试制作这道美味菜品,为家人烹饪一份美味的晚餐。

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