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红薯脆片是一种相对来说比较健康的零食，因为它是用红薯制成的，而红薯富含维生素和纤维，对人体有很多好处。但是红薯脆片也并非低热量食物，它的热量取决于制作过程中所添加的油和调味料等因素。

一般来说，一包红薯脆片的热量在100-150千卡左右，这个数据其实并不算很高。但是需要注意的是，红薯脆片通常都含有较高的油脂和盐分，所以如果过量食用，也会增加热量摄入并对健康不利。

对于关心热量摄入的人来说，可以选择低脂、低盐的红薯脆片产品，或者选择自己在家制作。用烤箱或者空气炸锅来烘烤红薯薄片，不仅可以减少油脂摄入，也能保留更多的红薯的营养成分，这样的红薯脆片热量会更低。

总的来说，红薯脆片是一种相对健康的零食，适量食用并选择低油、低盐的产品或自制，是可以作为日常零食的选择。但是对于需要低热量摄入的人来说，还是需要注意控制食用量，避免因过量摄入而增加热量。同时，红薯脆片只是一种零食，不应该作为主要的能量来源，均衡饮食才是保持健康的关键。