清蒸苦瓜是一道简单又美味的菜肴,它不仅能保持苦瓜的清香味和口感,还能保留其营养成分。下面我将介绍一种
苦瓜炖排骨汤是一道家常菜,它的制作方法简单,口感清爽,而且营养丰富,非常适合夏季食用。以下是制作苦瓜炖排骨汤的步骤:
材料:
1.苦瓜:1根
2.排骨:300克
3.姜片:适量
4.料酒:适量
5.盐:适量
6.清水:适量
做法:
1.苦瓜去皮,切成滚刀块,用开水焯一下,捞出备用;
2.排骨洗净,放入沸水中焯水,捞出后用清水冲洗干净;
3.取一个炖盅,放入排骨和姜片,加入适量的料酒和清水,盖上盖子,放入蒸锅中蒸煮20分钟;
4.将蒸好的排骨汤倒入砂锅中,放入焯过水的苦瓜,加入适量的盐,再煮5分钟即可。
制作提示:
1.苦瓜去皮后要先焯水,可以去除苦味,使苦瓜更加清香可口;
2.排骨焯水后需要用清水冲洗,以去除表面血水和杂质;
3.在蒸排骨汤的过程中,可以加入姜片和料酒以去腥和增加风味;
4.煮苦瓜炖排骨汤时,最后加盐调味即可,也可以根据个人口味加入适量的味精或者鸡精。
苦瓜炖排骨汤的做法简单易学,不仅口感清爽,而且具有清热解暑、补肾健脾的功效,适合各个年龄阶段的人食用。也是夏季一道非常适合的家常菜。