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苦瓜炒鸡蛋的做法不苦

苦瓜炒鸡蛋是一道常见的家常菜,很多人会觉得苦瓜炒鸡蛋会有苦涩的味道。但其实,只要掌握好一些小窍门,就能让苦瓜炒鸡蛋不苦,而且味道鲜美。下面我就来分享一下苦瓜炒鸡蛋的做法。

首先,准备好所需的食材:苦瓜、鸡蛋、食用油、盐、葱花和姜片。

将苦瓜去皮切成薄片,然后放入沸水中焯水,这样可以去除苦味。焯水的时间不宜过长,约1-2分钟即可,再用冷水冲洗一下,沥干备用。

将鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅匀。

取一个平底锅,倒入适量食用油,油热后放入葱花和姜片炒香。

接着将鸡蛋液倒入锅中,用铲子翻炒成蛋疙瘩状。

然后放入焯过水的苦瓜片,翻炒均匀,这样可以让苦瓜和鸡蛋充分融合,减轻苦味。

炒至苦瓜熟透即可,最后加入适量盐进行调味。

这样做出来的苦瓜炒鸡蛋不仅不苦,而且味道鲜美,营养丰富。同时,苦瓜还富含多种维生素和矿物质,有清热解暑、利尿消肿、降血糖等功效,非常适合夏天食用。

总的来说,要让苦瓜炒鸡蛋不苦,关键在于焯水和翻炒的方法,把握好这两个步骤,就能做出一道美味又健康的家常菜了。希望大家能喜欢。

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