冬瓜蛤蜊汤是一道清淡可口的汤品,冬瓜清甜,蛤蜊鲜美,二者搭配在一起,营养丰富,是一道家常菜中很受欢迎
干蛤蜊肉炖汤是一道美味健康的汤品,口感鲜美,营养丰富。下面是干蛤蜊肉炖汤的做法:
材料:
1.干蛤蜊:200克
2.猪肉:150克
3.葱姜蒜:适量
4.料酒:适量
5.盐:适量
6.胡椒粉:适量
7.清水:适量
做法:
1.将干蛤蜊浸泡在清水中至少2小时,直到膨胀变软。
2.将猪肉切成小块,放入开水中焯水,去除血水后捞出备用。
3.锅中倒入适量的清水,放入葱姜蒜和料酒,大火煮沸。
4.加入焯过水的猪肉,再次煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮30分钟,使肉变得鲜嫩。
5.将泡发好的蚬壳放入沥干水分后加入猪肉锅中,再煮沸。
6.加入适量盐和胡椒粉调味,再炖煮5分钟,直到干蛤蜊熟透。
7.汤煮好后,关火,撒上一些葱花提升香气。
干蛤蜊肉炖汤的营养价值极高,蚬壳具有清热降火,化痰消肿,滋阴润肺的功效,富含丰富的蛋白质和钙质,对于补充人体所需的营养具有很好的作用;而猪肉则含有丰富的蛋白质和脂肪,可以提供人体所需的热量,对于调节人体的体温起到很好的作用。
总的来说,干蛤蜊肉炖汤不仅简单易学,而且味道鲜美,具有很高的营养价值。适量食用可以使人体得到一定的补充,非常适合家庭日常食用。