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厚蛋烧和可颂都是很受欢迎的早餐选择，它们的美味和香气经常让人难以抗拒。但是，如果你正在关注自己的饮食热量摄入，那么你可能会想知道厚蛋烧和可颂的热量含量。

首先来看厚蛋烧，一般来说，一块普通大小的厚蛋烧约为240卡路里。这主要是由于蛋糕本身的面粉、糖和油脂所致。此外，厚蛋烧通常也含有一定量的蛋白质和脂肪，这也会对热量含量产生影响。所以，如果你想减少热量摄入，可能需要控制一下厚蛋烧的数量。

接下来是可颂，通常来说，一块普通大小的可颂约含有300-350卡路里的热量。这主要是由于可颂中的黄油和面粉含有大量的脂肪和碳水化合物，这两者都是高热量的食物。因此，尽管可颂非常美味，但它的热量含量却相对较高，需要慎重食用。

总的来说，从热量的角度来看，厚蛋烧和可颂都不是低热量的选择，如果你正在控制热量摄入，可能需要适量地食用这两种食物。此外，如果你想减少热量摄入，还可以考虑选择其他更低热量的早餐选项，比如燕麦、全麦面包等。不过，无论你选择什么早餐，都需要注意保持均衡饮食，控制热量摄入，保持身体的健康。