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巧克力是由可可豆制成的食品，通常含有砂糖和牛奶等成分。在制作巧克力的过程中，砂糖是不可或缺的原料之一，因为它能够增加巧克力的甜度和口感。因此，巧克力本身就包含砂糖这种甜味成分。

在计算糖的摄入量时，我们通常会将巧克力中的砂糖也计算在内。一般来说，巧克力中的糖分含量会因品牌、种类和添加的其他成分而有所不同。在市场上，我们可以看到有不同比例的巧克力，有些是黑巧克力，砂糖含量较低；有些是牛奶巧克力，砂糖含量较高。

因此，在选择和食用巧克力时，我们应该留意巧克力包装上的糖分含量标签，并根据自己的健康状况和饮食需求来选择适合的巧克力。过量摄入砂糖可能会导致肥胖、糖尿病等健康问题，因此要适量摄入砂糖。

总的来说，巧克力中包含砂糖，因此在计算糖的摄入量时，巧克力的糖分也需要算在内。食用巧克力时要适量，避免过量摄入砂糖对健康造成不利影响。