水煮蚕豆是一道健康美味的菜品,简单易做又营养丰富。下面我来分享一下水煮蚕豆的做法,让你能够轻松煮出一
蚕豆蛋花汤是一道清淡可口的汤品,营养丰富,适合全家人食用。下面我将介绍一下蚕豆蛋花汤的制作方法:
食材:鲜嫩蚕豆100克、鸡蛋2个、清汤500ml、盐适量、香油适量、酱油适量
做法:
1.将蚕豆放入沸水中焯水,捞出后撒上少量盐搅拌均匀,备用。
2.将鸡蛋打入碗中,轻轻打散,不要打发。
3.将清汤煮开,然后倒入打散的蛋液中,搅拌均匀。
4.将焯水后的蚕豆倒入锅中,煮沸后转小火煮5分钟,使蚕豆入味。
5.将蛋液缓缓倒入烧沸的蚕豆锅中,用勺子轻轻搅拌,使蛋液变成蛋花。
6.加入适量盐和少许酱油,搅拌均匀后煮1分钟。
7.关火后,淋上适量的香油,搅拌均匀即可。
蚕豆蛋花汤是一道简单易做的汤品,口感清淡鲜美,蚕豆的香甜搭配鸡蛋的细腻,营养丰富,富含蛋白质、维生素等,容易被人体吸收。这道汤既可以作为一道开胃菜,也可以作为一道下饭汤,适合各个年龄段的人食用。
希望以上方法能帮助到你,赶快试试在家自己动手做一份美味的蚕豆蛋花汤吧!