紫薯山药紫米粥是一道营养丰富、口感绵软的健康食品。紫薯富含维生素C、维生素E、铁、钾等多种营养物质,
油炸紫薯球是一道美味的零食,外酥内软,紫薯的甜味和香气让人无法抵挡。下面是制作油炸紫薯球的详细步骤。
###材料准备:
1.紫薯:300克
2.糖:适量(根据个人口味)
3.粘米粉:适量(大约50克)
4.面包屑:适量(可以选择细腻的或粗糙的,根据个人喜好)
5.盐:少许
6.食用油:适量(用于炸制)
###制作步骤:
1.**准备紫薯**:将紫薯洗净,去皮,切成小块。然后放入蒸锅中,蒸20分钟,直到紫薯熟透,变得软烂。
2.**捣碎紫薯**:蒸熟的紫薯取出,稍微放凉后,用叉子或搅拌器将紫薯捣成细腻的泥状。可以加入适量的糖和盐,调味时要注意不要过量。
3.**制作球状**:在紫薯泥中加入粘米粉,搅拌均匀,直到能够形成不粘手的面团。然后用手将紫薯泥搓成小球,大小可以根据个人喜好,一般直径为3-4厘米即可。
4.**裹面包屑**:将搓好的紫薯球放在面包屑中,轻轻滚动,使每个紫薯球都均匀裹上一层面包屑。这一步可以使炸出来的紫薯球更加酥脆。
5.**油炸**:在锅中倒入足够的食用油,加热至160-180℃。小心地将紫薯球放入油中,炸制3-5分钟,直到外表金黄酥脆。炸的过程中要注意翻动,以确保均匀受热。
6.**捞出沥油**:炸好的紫薯球用漏网捞出,放在厨房纸上,吸去多余的油分。
7.**享用**:待紫薯球稍微冷却后,即可装盘享用。可以搭配一些水果酱或酸奶,增添风味。
###小贴士:
-可以根据个人口味调节糖的用量,喜欢更甜的可以适量增加。
-油炸时注意油温,过高容易焦糊,过低则不容易炸脆。
这样,一道外酥内软的油炸紫薯球就完成了,适合在闲暇时刻享用,既美味又营养!