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土茯苓灵芝鸡汤做法大全

土茯苓灵芝鸡汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品,适合在秋冬季节食用。土茯苓具有清热解毒、利湿的功效,而灵芝则有助于增强免疫力、养心安神。下面是土茯苓灵芝鸡汤的详细做法。

###材料:

-材料:

-老母鸡1只(约1.5千克)

-土茯苓50克

-灵芝10克(可用灵芝粉或灵芝片)

-生姜3片

-料酒适量

-盐适量

-清水适量

-香葱适量(用于装饰)

###做法:

1.**准备工作**:

-将土茯苓提前浸泡在清水中,清洗干净,去除杂质。

-灵芝洗净后切片备用。

-老母鸡清洗干净,去除内脏,切成适合的块。

2.**焯水**:

-将鸡块放入锅中,加水没过鸡块,加入几片生姜和适量料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出鸡块,用温水冲洗干净。

3.**炖汤**:

-在炖锅中加入清水(约2-3升),放入焯过水的鸡块、土茯苓、灵芝片和生姜。

-大火煮沸后,转小火慢炖1.5-2小时,至鸡肉酥烂,汤汁浓郁。

4.**调味**:

-炖好后,加入适量盐调味,根据个人口味可以适量增减。

-可以撒上香葱作为装饰。

5.**享用**:

-将炖好的土茯苓灵芝鸡汤盛入碗中,可以单独饮用,也可以搭配米饭一起享用。

###小贴士:

-灵芝的用量可以根据个人的喜好调整,若使用灵芝粉,建议在出锅前10分钟加入。

-此汤可根据个人喜好加入其他中药材,如枸杞、红枣等,进一步提升营养价值。

-炖汤时注意火候,避免汤水过于浓稠或过于稀薄。

土茯苓灵芝鸡汤不仅味道鲜美,还有助于增强身体免疫力,非常适合全家共享。

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