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吃了糯米粉后是否可以吃苹果，这个问题实际上并没有绝对的答案，主要取决于个人的体质、消化能力以及对食物的敏感程度。糯米粉是一种高粘性、富含淀粉的食品，通常用于制作各种美味的传统点心，如糯米团、粽子等。它的特点是容易让人产生饱腹感，但相对而言，它的消化速度较慢。

首先，从营养角度来看，糯米粉和苹果可以在一起食用，二者之间没有明确的相克关系。苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够帮助消化，并且对于维持身体健康有很大的好处。糯米粉虽然主要提供碳水化合物，但与苹果一同食用，可以丰富饮食结构，增加营养摄入。

然而，有些人可能会在吃了糯米粉后感到肠胃不适，此时再吃苹果可能会导致更明显的胀气或不适，因为苹果中含有的果酸和纤维素可能会刺激肠胃。此外，由于糯米粉的粘稠性，消化后可能会让肠胃负担加重，因此如果你的肠胃较为敏感，建议在吃了糯米粉后稍等一段时间再吃苹果，给消化系统一个缓冲的时间。

另外，习惯于中餐饮食的人群，通常会在饭后吃些水果，以帮助消化，但在吃了重的、黏稠的食物后，最好选择一些容易消化的水果，例如香蕉或火龙果，而不是酸味较重的苹果。

总的来说，吃了糯米粉后是可以吃苹果的，但建议根据自己的身体状况和消化能力做出合理安排，以免造成不适。适量和顺序的安排是关键。